• শুক্রবার ২৯ মার্চ ২০২৪ ||

  • চৈত্র ১৫ ১৪৩০

  • || ১৮ রমজান ১৪৪৫

সর্বশেষ:
বাংলাদেশকে হুমকির মুখে ফেলেছে ক্রমবর্ধমান জলরাশি: গবেষণা উত্তরবঙ্গের মহাসড়কে চার লেন চালু, ঈদযাত্রা হবে স্বস্তির সব উন্নয়ন সহযোগীদের এক প্ল্যাটফর্মে আসা প্রয়োজন: পরিবেশমন্ত্রী বিডিএস ভূমি ব্যবস্থাপনায় বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনবে: ভূমিমন্ত্রী বিএনপির নিগৃহীত নেতাকর্মীদের তালিকা দিতে হবে: ওবায়দুল কাদের

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করে রসুন

– কুড়িগ্রাম বার্তা নিউজ ডেস্ক –

প্রকাশিত: ২১ নভেম্বর ২০২২  

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করে রসুন                       
উচ্চ রক্তচাপ ঠিক সময়ে চিকিৎসা না হলে এর থেকে হার্টের রোগ হতে পারে। আবার কখনো কখনো এই রোগ মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উৎকৃষ্ট পদ্ধতি হলো স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। বলা হয়, রসুন উচ্চ রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। রসুনে রয়েছে প্রচুর সালফারে পূর্ণ অ্যালিসিন, ডায়াল্লিল ডি সালফাইডসহ আরো নানা উপাদান। এই রসুন খেলে আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কি কি সেই উপকারিতা সে সম্পর্কে- 

>>> উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দূর করে। 

>>> কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে।

>>> স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ও কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। 

>>> রক্তনালী পরিষ্কার রাখে। 

>>> ইনফেকশন দূর করে। 

>>> ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। 

>>> দাঁতের ব্যথা বা বাতের ব্যথায় ভরসা রাখুন রসুনে।   

>>> হজমশক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। 

>>> ত্বকের ব্রণ দূর করে, তারুণ্য ধরে রাখে দীর্ঘ দিন। 

>>> হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।  

>>> হাড়ক্ষয় রোধ করে।  

>>> ঠাণ্ডা, কাশি কমায়।

রসুন কাঁচা খেতে পারলে তো খুব ভালো, না পরলে একটু টেলে নিয়ে বা হালকা তেলে রোস্ট করে নিন। সালাদের ড্রেসিং-এর সঙ্গেও রসুন মিলিয়ে খেতে পারেন। যে কোনো রান্নায় কয়েক কোয়া রসুন দিয়ে দিন। রসুনের আচারও খেতে পারেন।  

– কুড়িগ্রাম বার্তা নিউজ ডেস্ক –