আকর্ষণীয় ত্বক পেতে ৫ উপায়
প্রকাশিত: ৭ এপ্রিল ২০২১
নারীদের প্রথম পছন্দ আকর্ষণীয় ত্বক। আর তার জন্য বরাবর চেষ্টা করেন পর্যাপ্ত ঘুমনোর। কারণ পর্যাপ্ত ঘুমলে ত্বক সুন্দর হয়। তবে শুধু ঘুমলেই ত্বকের উপকারিতা পাওয়া যায় না। তার জন্য ঘুমানোর আগে অবশ্যই কিছু কাজ করতে হবে।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে যে ৫টি কাজ করলে ত্বক আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে জেনে নিন সেগুলো সম্পর্কে।
১. ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বক পরিষ্কার
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই মুখে যেন কোনো প্রকারের মেকআপ প্রসাধনী না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। অনেক প্রসাধনী রয়েছে যাদের ত্বক থেকে সরানো অনেক বেশি কঠিন। তাই অনেক ভালো মানের মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করতে হবে। অনেক ভালো মানের ফেস ওয়াস ব্যবহার করতে হবে। সে ক্ষেত্রে তৈলাক্ত উপাদান সম্পন্ন ফেস ওয়াস অনেক বেশি কার্যকরী। তবে যদি ত্বক তৈলাক্ত হয় তাহলে তেল ছাড়া কোনো ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে।
২. ত্বকে ষ্টিম
নিয়ম করে ছয় সপ্তাহ পর পর ফেসিয়াল করার মত সময় অথবা সামর্থ্য সকলের হয় না। কিন্তু ষ্টিম এ কাজটিকে খুব সহজ করে দেয়। ষ্টিমের জন্য এক থেকে দুই মিনিটের জন্য গরম পানি দিয়ে গোসল করতে হবে। গরম পানি দিয়ে সরাসরি মুখ ধোয়া যাবে না। গরম পানি থেকে উঠতে থাকা ভাপের কাছে মুখ নিয়ে যেতে হবে। এতে করে ত্বকের লোমকূপ গুলো প্রসারিত হয়ে জমে থাকা ময়লা সহজে বেরিয়ে যাবে।
অথবা, একটা তাওয়ালকে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ভালো করে চিপে নিয়ে ত্বকের উপরে রেখে দিতে হবে। এতে করে ত্বকে জমে থাকা ময়লা, ব্যাকটেরিয়া, ধুলোবালি, এমনকি তেলও বেরিয়ে যাবে।
৩. ডেড সেলস দূর
কম বেশি সকলের ত্বকে ডেড সেলস হয়ে থাকে। পর্যাপ্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন না পেলে ত্বকের এমন অবস্থা সৃষ্টি হয়। তবে ২৮ দিন পর পর ত্বকের মাঝে ডেড সেলস আসাটা স্বাভাবিক। কিন্তু মাঝে মাঝে তারা ত্বকের মাঝে অনেক বাজে ভাবে ভেসে উঠে। তখন ত্বকে কোনো মেকআপ করাও কঠিন হয়ে যায়। ত্বক থেকে ডেড সেলস সরাতে হলে সপ্তাহে দুইদিন আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। সেই সাথে, স্যালিসিলিক অ্যাসিড সম্পন্ন ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে। এ ধরণের ক্লিনজার ত্বকের অতিরিক্ত তেলকে সরাতে সাহায্য করে।
৪. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বকের ধরণ বুঝে ভালো মানের যে কোনো একটি ময়েশ্চারাইজার অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে। রাতে ত্বকে অনেক সময় নিয়ে ময়েশ্চারাইজার কাজ করে। যা ত্বককে করে স্মুথ, প্রাণবন্ত, এবং সতেজ।
৫. উপুড় হয়ে না ঘুমানো
রাতে ভুলেও বুকে ভর দিয়ে শোয়া যাবে না। কারণ, এতে করে ত্বকে দাগ বসে যায়। আর রাতে যদি ভুলেও ঘুম থেকে একবার না উঠেন তাহলে সকালে সে দাগ গুলো আরও ভয়ানক হয়। পাশাপাশি ত্বকে অনেক বেশি চাপ পড়লে ব্রণের মত সমস্যা বেড়ে যায়। এছাড়াও চোখের নিচে ফুলে যায়। তাই সবসময় এ সকল সমস্যা থেকে বাঁচতে পিঠের দিকে ভর করে শোয়া উচিৎ।
– কুড়িগ্রাম বার্তা নিউজ ডেস্ক –- সত্যি কী আমিরাতের গোল্ডেন ভিসা পাচ্ছেন শাকিব খান?
- হজের জন্য মাহরাম না পেলে নারীদের করণীয় কী?
- রাশিয়ার সাথে সম্ভাব্য সংঘাতের প্রস্তুতি নিচ্ছে ন্যাটো: মস্কো
- অপসাংবাদিকতা মূল সাংবাদিকতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করছে: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ট্রেন সুবিধায় আরো এক ধাপ এগিয়ে গেল দক্ষিণবঙ্গ: রেলমন্ত্রী
- ‘যুদ্ধাপরাধীদের বিচারের মাধ্যমে আমরা পাপমুক্ত হয়েছি’
- ‘মৎস্যসম্পদ রক্ষার মাধ্যমে বৈদেশিক মুদ্রা অর্জন করতে হবে’
- উপজেলা নির্বাচনে ইভিএম ব্যবহার নিয়ে যে নির্দেশনা দিল ইসি
- টেনিস খেলাকে জনপ্রিয় করতে কাজ করা হচ্ছে: নৌপ্রতিমন্ত্রী
- ট্রেন সার্ভিসের মাধ্যমে রাজধানীর চাপ কমে আসবে: চিফ হুইপ
- ‘উদ্যোক্তারাই দেশের ভবিষ্যৎ অর্থনৈতিক অগ্রগতির কাণ্ডারি’
- তীব্র গরমেও শীতল বেগম রোকেয়া বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাস
- চাই না মুক্তিযুদ্ধ চেতনাবিরোধী শক্তি ক্ষমতায় আসুক
- ২০৩০ সালের মধ্যে ৩৫ শতাংশ কার্বণ নিঃসরণ কমাতেই হবে
- খুলেছে দেশের সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
- রৌমারীতে মুক্তিযোদ্ধাকে হুমকি ও জীবনাশের অভিযোগে মানববন্ধন
- গ্রীষ্মকালে শীতল ত্বক : শসার মাস্ক
- মুসলিম উম্মাহর একাত্মতা ফিলিস্তিন সংকট সমাধানে ভূমিকা রাখতে পারে
- বাংলাদেশ-গাম্বিয়া জয়েন্ট বিজনেস টাস্কফোর্স গঠনের প্রস্তাব
- ডর্টমুন্ডের সঙ্গে এক যুগের সম্পর্ক ছিন্ন করছেন এই ফুটবলার
- ব্যাভিচারের বিরুদ্ধে লড়াই করে পুরস্কার পেলেন ‘অভাগী’ মিথিলা
- হজের ক্ষেত্রে শয়তান যেসব ওয়াসওয়াসা দেয়
- মার্কিন বাহিনীর ওপর হামলার পরিকল্পনা ভেস্তে দিলো কুয়েত
- যেসব জেলায় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান শনিবার বন্ধ থাকবে
- আমাদের কাছে সব প্রার্থী সমান: ইসি রাশেদা
- আমাদের কাছে সব প্রার্থী সমান: ইসি রাশেদা
- খাড়িয়া ভাষা সংরক্ষণের আহ্বান প্রধান বিচারপতির
- রোহিঙ্গা গণহত্যার বিচার দ্রুত নিষ্পত্তি চায় বাংলাদেশ-গাম্বিয়া
- সাত জেলায় দুপুরের মধ্যেই ঝড়-বৃষ্টির আভাস, নদীবন্দরে সতর্কতা
- ‘নতুন প্রজন্মকে মুক্তিযুদ্ধের চেতনায় গড়ে তুলতে হবে’
- চিলমারীতে অষ্টমীর স্নান উৎসবে এসে পুরোহিতের মৃত্যু
- চিলমারীতে পুকুরের পানিতে ডুবে প্রতিবন্ধী শিশুর মৃত্যু
- বিভিন্ন দেশে নিষেধাজ্ঞার মুখে ভারতীয় খাদ্যপণ্য
- জুমার দিনের বিশেষ আমল
- ট্রেনের টিকিট এবার ভেন্ডিং মেশিনে, দাঁড়াতে হবে না লাইনে
- রান তাড়ায় বিশ্বরেকর্ডের ম্যাচে আরো যত রেকর্ড
- টেলিস্কোপ তৈরি করলো রাজারহাটের ফারাবী
- জিম্মি এক ইসরায়েলি-আমেরিকানের ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- রাজিবপুরে ইসতিসকা নামাজ আদায় ও দোয়া প্রার্থনা
- তাপপ্রবাহ কবে কমবে, জানালো আবহাওয়া অফিস
- ফুলবাড়ীতে দৃষ্টিনন্দন রিসোর্ট সেন্টারের উদ্ভোধন
- কোরবানির নিয়তের পর পশু বিক্রি করার বিধান
- যে কারণে বিশ্বকাপ দল ঘোষণা করেনি বাংলাদেশ
- মির্জা ফখরুলকে জাতির কাছে ক্ষমা চাইতে হবে: ওবায়দুল কাদের
- অক্টোবরে পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র
- জনপ্রিয় অভিনেতা রুমি মারা গেছেন
- চাঁদা তুলে খেলতে আসা দলই গড়ল ইতিহাস
- কুড়িগ্রাম মাদকের বিরুদ্ধে শিশু-কিশোরের স্মারকলিপি প্রদান
- ফুলবাড়ীতে ইউস্যাফের ঈদ পুনর্মিলনী অনুষ্ঠান
- সড়কে দুর্ঘটনা রোধে প্রতিদিন মোবাইল কোর্ট পরিচালনার নির্দেশ