ঘরে বসেই সাদা হবে হলদে দাঁত
প্রকাশিত: ১ জুন ২০২২
মুক্তোর মতো সাদা দাঁত কার না পছন্দ, কিন্তু কিছু অভ্যাসের কারণে দাঁতের এমন রং পরিবর্তন হয়ে হলদে হয়ে যেতে পারে। তখন ছুটতে হয় ডেন্টিসের কাছে। কিন্তু দাঁতের যত্ন নেওয়া মানেই কি বছরে দুই থেকে তিনবার ডেন্টিসের কাছে যেতেই হবে, এমনটা ভাবার কোনো কারণ নেই। বরং দাঁতের দাগ দূরে রাখা যায় ঘরোয়া কিছু অভ্যাসেই।
রূপচর্চার সময়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়। চুলের দিকেও পড়ে নজর। শরীরচর্চার সময়েও নানা দিক ভাবা হয়। ওজন থেকে শুরু করে আরও কত কী! কিন্তু কোথাও যেন অবহেলায় পড়ে থাকে দাঁত। অথচ সুন্দর হাসি ছাড়া রূপ পূর্ণতা পায় না, সে যতই রূপবতী হোন না কেন। তাই আলাদা করে দাঁতের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি।
নারকেল তেল:
তেলে চুল ভালো থাকে, এমনই মনে করেন সবাই। কিন্তু দাঁতের যত্নেও দিব্যি কাজে লাগে তেল! নারকেল তেল সামান্য পরিমাণে মুখে নিয়ে কুলকুচি করুন। এমন ভাবে করবেন, যাতে দাঁতের খাঁজে খাঁজে পৌঁছায় তেল। মিনিট পনেরো এভাবে কুলকুচি করে তেল ফেলে দিন। প্রতিদিন এই পদ্ধতিতে যত্ন নিলে দাঁত ঝকঝকে হবে।
বেকিং পাউডার:
রাতে বেকিং পাউডার দিয়ে দাঁত মেজে নিতে পারেন। ঘুমের সময়ে সাধারণত মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর আশঙ্কা থাকে। বেকিং পাউডার ক্ষতিকর কিছু ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়তে সক্ষম। ফলে দাঁত ভালো থাকে। দাগ-ছোপ কম পড়ে। প্রতি রাতে এক চামচ পানিতে সামান্য বেকিং পাউডার মিশিয়ে নিয়ে তা দিয়ে দাঁত মাজুন, উপকার পাবেন।
ফল-সবজি:
কচি ফল বা সবজি চিবিয়ে খাওয়াও দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এতে দাঁতের শক্তি বাড়ে। সঙ্গে দাগ-ছোপও কম পড়ে। বিশেষ করে স্ট্রবেরি এবং আনারস খেতে পারেন। তাতে এমন কিছু উপাদান থাকে যা দাঁতে তৈরি হওয়া ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে দাঁতকে সুন্দর ও ঝকঝকে রাখে।
- চিলমারীতে পুকুরের পানিতে ডুবে প্রতিবন্ধী শিশুর মৃত্যু
- গাইবান্ধায় যুব উন্নয়নে সরকারি উদ্যোগ নিয়ে মতবিনিময় সভা
- রংপুরে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- দ্বিতীয় সাক্ষাতেও গুজরাটকে হারাল দিল্লি
- খুন হওয়ার ভয়ে বাড়ি ছাড়লেন সালমান খান
- সব রোগ-ব্যাধি থেকে শেফা লাভের সূরা
- জিম্মি এক ইসরায়েলি-আমেরিকানের ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- কাতারের আমিরের সফরে যা পেল বাংলাদেশ
- বাংলাদেশ-ভারত ঐক্যবদ্ধভাবে কাজ করবে: ত্রাণ প্রতিমন্ত্রী
- র্যাবের নতুন মুখপাত্র আরাফাত ইসলাম
- গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা: বেরোবি কেন্দ্রের পরীক্ষার্থী ৩১ হাজার ৯৪৬ জন
- গরমে ‘অতি উচ্চ ঝুঁকিতে’ বাংলাদেশের শিশুরা: ইউনিসেফ
- মরিশাসের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে তথ্য প্রতিমন্ত্রীর বৈঠক
- এভিয়েশন শিল্পের উন্নয়নে সহযোগিতা করতে চায় যুক্তরাজ্য
- সব ডিসি-এসপির সঙ্গে ইসির বৈঠক আজ
- হিট অ্যালার্ট আরো তিনদিন বাড়লো
- বিআরটিএর অভিযানে ৪০৪ মামলায় ৯ লাখ টাকা জরিমানা
- ছয়দিনের সফরে ব্যাংককে পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী
- কুড়িগ্রামে তীব্র গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত
- কুড়িগ্রামে ইসতিসকার নামাজ আদায়
- গ্রীষ্মকালে শীতল ত্বক
- ব্যাংককের উদ্দেশে ঢাকা ত্যাগ করলেন প্রধানমন্ত্রী
- মিয়ানমার থেকে দেশে ফিরছেন ১৭৩ বাংলাদেশি
- হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদফতরের ৪ নির্দেশনা
- চতুর্থ ধাপের উপজেলা নির্বাচনের তফসিল ঘোষণা
- উপজেলা নির্বাচনে বিজিবি মোতায়েন করা হবে
- পুলিশের প্রতি ১১ নির্দেশনা
- প্রথম ধাপে বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত ২৬ প্রার্থী
- চলতি অর্থবছরের মার্চ পর্যন্ত এডিপি বাস্তবায়ন অগ্রগতি ৫০ ভাগ
- শিলাবৃষ্টির আশঙ্কা, তাপপ্রবাহ অব্যাহত থাকতে পারে
- দিল্লী হাইকমিশনে স্বাধীনতা দিবস উদযাপিত
- চিলমারীতে অষ্টমীর স্নান উৎসবে এসে পুরোহিতের মৃত্যু
- ৫ বিভাগে ঝোড়ো হাওয়াসহ বৃষ্টির আভাস
- মূল্যস্ফীতি কমানোর প্রক্রিয়া হলো সুদহার বাড়ানো: প্রতিমন্ত্রী
- টেলিস্কোপ তৈরি করলো রাজারহাটের ফারাবী
- ট্রেনের টিকিট এবার ভেন্ডিং মেশিনে, দাঁড়াতে হবে না লাইনে
- মেয়র মোহাম্মদ হানিফের জন্মদিন আজ
- ‘সংস্কারের পাশাপাশি আগামী বাজেটে কর্মসংস্থানে নজর দেওয়া হবে’
- জুমার দিনের বিশেষ আমল
- প্রকৃতির সঙ্গে যুদ্ধ করে বেঁচে থাকার নামই জীবন
- ২২তম তারাবিতে যা পড়া হবে
- নাগেশ্বরীতে ৬ টাকায় ব্যাগ ভর্তি বাজার
- বাংলাদেশের সঙ্গে কাজ করতে প্রস্তুত অস্ট্রেলিয়া
- ফুলবাড়ীতে দৃষ্টিনন্দন রিসোর্ট সেন্টারের উদ্ভোধন
- থিম্পুতে ডি-সুং স্কিলিং প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণকেন্দ্র পরিদর্শন
- জিম্মি এক ইসরায়েলি-আমেরিকানের ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- বিডিএস ভূমি ব্যবস্থাপনায় বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনবে: ভূমিমন্ত্রী
- মির্জা ফখরুলকে জাতির কাছে ক্ষমা চাইতে হবে: ওবায়দুল কাদের
- জনপ্রিয় অভিনেতা রুমি মারা গেছেন
- বাংলাদেশে ঈদ কবে, জানালো আবহাওয়া অফিস