ছয় মাসের পর শিশুর বাড়তি খাবার
প্রকাশিত: ১৫ নভেম্বর ২০১৮
পূর্ণ ছয় মাস বয়স থেকে মায়ের দুধের পাশাপাশি শিশুর বাড়তি পুষ্টির প্রয়োজন হয়। শুধু বুকের দুধের পাশাপাশি বাড়তি পুষ্টিকর খাবার শিশুকে করে তোলে সুস্থ সবল। ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুর জন্য যেসকল পুষ্টিকর খাবার প্রযোজ্য তা নিচে দেয়া হল।
আলু সিদ্ধ বা ডাল চটকিয়ে।
ডালে বা দুধে ভেজানো রুটি।
দেশীয় ফলের রস যেমনঃ আমা, কাঁঠাল, কমলা, আনারস, ডালিম,লিচু, পেয়ারা ইত্যাদি।
দুধের পায়েস বা দুধ দিয়ে রান্না করা সুজি।
নরম ডিম সিদ্ধ।
ভাত/মুড়ি/চিঁড়া দুধ দিয়ে নরম করে মেখে।
শাক সবজি চাল, ডাল, ডিম ও তেল দিয়ে নরম খিচুড়ি।
টমেটো, মটর শুঁটি, সীম, ফুলকপি ও অন্যান্য সবজি সিদ্ধ করে চটকিয়ে।
স্বাভাবিক খাবার অবশ্যই তাতে ঝাল ও মসলা কম হতে হবে।
স্বাভাবিক খাবারের সাথে রান্না করা ঝাল ছাড়া মাছ ও মাংস ও চটকিয়ে দেয়া যায়।
খাবারের সাথে আয়োডিন যুক্ত লবণ ব্যবহার করে।
ঝাল মসলা ছাড়া নুডুলস সিদ্ধ করে চটকিয়ে।
এছাড়াও এসব খাবারের পাশাপাশি শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমান বিশুদ্ধ পানি খাওয়াতে হবে।
– কুড়িগ্রাম বার্তা নিউজ ডেস্ক –- মোবাইল কিনে না দেওয়ায় শিক্ষার্থীর কাণ্ড
- সৌদি পৌঁছেছেন ৩২,৭১৯ জন হজযাত্রী
- শত্রুরাই আমার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছে: পরীমনি
- রাইসির হেলিকপ্টারের যে সমস্যার কথা জানালেন তুর্কি পরিবহনমন্ত্রী
- বাজেট অধিবেশন শুরু ৫ জুন
- ভারত থেকে ট্রেনের ২০০ বগি কেনার চুক্তি সই
- ঢাকায় ব্যাটারিচালিত রিকশা চলবে, প্রধানমন্ত্রীর নির্দেশ
- ‘কিরগিজস্তানে বাংলাদেশি শিক্ষার্থীদের গুরুতর হতাহতের খবর নেই’
- বঙ্গবন্ধু শান্তি পদক চালু হচ্ছে
- সারাদেশে ১৫৬ উপজেলায় ভোটযুদ্ধ আজ
- অস্ট্রেলিয়ার পররাষ্ট্রমন্ত্রী ঢাকায় আসছেন আজ
- ভোটার উপস্থিতি নিয়ে নির্বাচন কমিশন উদ্বিগ্ন নয়: ইসি আলমগীর
- ৬০ কিলোমিটার বেগে ঝড় ধেয়ে আসতে পারে আজ
- এপোস্টল কনভেনশন স্বাক্ষরের অনুমোদন, বছরে সাশ্রয় হবে যত টাকা
- বাণিজ্য প্রতিমন্ত্রীকে কঠোরভাবে বাজার তদারকির নির্দেশ
- প্রেসিডেন্ট রাইসির মৃত্যুতে রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রীর শোক
- টানা দাবদাহের পর অবশেষে স্বস্তির বৃষ্টি
- উলিপুরে বজ্রপাতে দর্জি নিহত
- গোল্ডেন বুট জিতলেন হালান্ড
- জটিল রোগে আক্রান্ত হজযাত্রীদের জন্য সৌদির নতুন নির্দেশনা
- বেরোবিতে গাইবান্ধা জেলা সমিতির নেতৃত্বে মোশফিকুর-শাকিল
- আজ থেকে ৬৫ দিন সাগরে মাছ ধরা নিষেধ
- ‘প্রবাসী কর্মীদের জন্য সরকার বিভিন্ন প্রকল্প বাস্তবায়ন করছে’
- প্রধানমন্ত্রীর লড়াইয়ের গল্প তুলে ধরাই হোক অঙ্গীকার
- ইউসেপ সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের প্রশিক্ষণ দিয়ে দক্ষ করছে: প্রতিমন্ত্রী
- দ্বিতীয় ধাপে ভোটের মাঠে থাকছে ২ লাখ আনসার
- ঢাকার বাসগুলো দেখলে খুব লজ্জা লাগে: সেতুমন্ত্রী
- হেলিকপ্টার বিধ্বস্ত: ইরানের প্রেসিডেন্ট রাইসিসহ সব আরোহীর মৃত্যু
- ভাতা প্রাপ্তিতে দুর্নীতির সুযোগ নেই: সমাজকল্যাণমন্ত্রী
- ই-বর্জ্য ব্যবস্থাপনা উন্নয়নে প্রচেষ্টা চালাচ্ছে সরকার
- ৩০ হাজার বীর মুক্তিযোদ্ধা পরিবার আবাসন সুবিধা পাবে
- চিলমারীতে পুকুরের পানিতে ডুবে প্রতিবন্ধী শিশুর মৃত্যু
- বড় দুঃসংবাদ নিয়ে আসছে হোয়াটসঅ্যাপ
- গরমকালে লাউ খাবেন যে কারণে
- ‘বিএনপি ক্ষমতায় এসে সব কমিউনিটি ক্লিনিক বন্ধ করে দেয়’
- বিভিন্ন দেশে নিষেধাজ্ঞার মুখে ভারতীয় খাদ্যপণ্য
- চীনের তিস্তা বহুমুখী প্রকল্পে কাজ করতে আগ্রহী ভারত
- রান তাড়ায় বিশ্বরেকর্ডের ম্যাচে আরো যত রেকর্ড
- যে কারণে বিশ্বকাপ দল ঘোষণা করেনি বাংলাদেশ
- ট্রেনের টিকিট এবার ভেন্ডিং মেশিনে, দাঁড়াতে হবে না লাইনে
- কুড়িগ্রামে বাংলার বৈশাখ, বাংলার নাচ প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরণ
- ঘুম ঘুম চোখে চা দোকানে লরি উঠিয়ে দিলেন চালক, নিহত ২
- জিম্মি এক ইসরায়েলি-আমেরিকানের ভিডিও প্রকাশ করেছে হামাস
- কোরবানির নিয়তের পর পশু বিক্রি করার বিধান
- রাজিবপুরে ইসতিসকা নামাজ আদায় ও দোয়া প্রার্থনা
- ফুলবাড়ীতে দৃষ্টিনন্দন রিসোর্ট সেন্টারের উদ্ভোধন
- তাপপ্রবাহ কবে কমবে, জানালো আবহাওয়া অফিস
- বিড়ি কারখানায় স্বাস্থ্যঝুঁকি, জানেন না ৫৮% শ্রমিক
- ট্রেন সুবিধায় আরো এক ধাপ এগিয়ে গেল দক্ষিণবঙ্গ: রেলমন্ত্রী
- অক্টোবরে পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র